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喝酒易增加患肝癌风险 教你3法喝酒不伤肝

来源:肿瘤之家  时间:2017-09-14
摘要: <P>核心提示:喝酒对人体的危害很大,但是有许多人又离不开酒。在佳节过年期
核心提示: 喝酒对人体的危害很大,但是有许多人又离不开酒。在佳节过年期间有亲朋相聚也是离不开酒的,那么怎么喝酒即不伤身体,又能喝得高高兴兴呢?三种很好的喝酒方法推荐给大家,望大家也会感觉很喜欢·······

  酒是许多人离不开的东西,许多人餐餐离不了,一天自己都醉三次。过年过节,亲朋相聚也是少不了酒。有的人喝时很爽,喝后痛苦,不是胃里难受就是吐得一踏糊涂,不胜酒量;还有的人喝完酒后,脸就红的不象个样子;甚至民间传说一喝酒脸就红的人是非常可交的人。越喝脸越白是不可交的说法;其实这些说法都是不科学的。酒后脸是红是白都是自身的身体条件反射出来的现象。研究表明酒后脸一下子就红了的人是乙醛脱氢酶特别缺乏的表现。喝酒多会引发肝病是所有人都知道的,如何使喝酒降低患肝癌的风险呢?教你3法喝酒不伤肝,希望会对你有用。

  1、忌空腹喝酒

  空腹喝酒对胃不好,还特别刺激胃粘膜。在喝酒之前要吃些面包,米饭等;也可以喝杯酸奶,牛奶等。这样再喝酒就不会伤肝伤胃了,在喝白酒的时候要多喝白开水;会有利于酒精随着尿液排出体外。喝啤酒时要多上侧所,也是让酒精随尿液排出去,喝烈酒时要加些冰块。

  2、多吃绿叶蔬菜

  在喝酒的过程中不要毫饮,要慢慢的饮。不要总是吃肉类食品,要多吃疏菜,绿色疏菜中的维生素和抗氧化剂可以保护肝脏。多吃豆制品,豆制品中的卵磷脂可以起到保护肝脏的作用。千万不要喝汽水等碳酸饮料,会加快酒精在身体里的吸收的。

  3、B族维生素

  在亲朋好友聚会时,在喝酒之前先吃些富含维生素B族的食物。猪肉,牛肉,羊肉,绿色疏菜里面都含有B族维生素,可以吃点,喝酒时可以保护肝脏的。酒虽然不能直接导至癌变,但是酒在体内有一个代谢的产物乙酫,可以附着在DNA的上面,这种附着就能导至突变或者癌变。

  喝酒是会伤心、伤胃、伤肝的,究其原因是其中的乙醛导致的。酒喝醉了以后在解酒时,乙醛在唾液中会增加很多,但是唾液无法检测到乙醛的数量的,在大量喝酒的同时,唾液中乙醛的浓渡比平时要高出两三倍,癌症也在向你走近。所以在喝酒时一定要注意保健,你要是豪饮的话,病魔就来到了你的身体里。所以千万别不当回事,以上三种喝酒的方法很简单实用又能防止肝癌,希望对爱喝酒的朋友能有帮助。

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